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Ikigai als Schlüssel für Selbsterkenntnis, Selbstentfaltung & Selbstverwirklichung Selbstverwirklichung – viele sprechen darüber, aber nur wenige haben eine klare Vorstellung davon, was es konkret bedeutet. Erfahren Sie, was zu echter Selbstverwirklichung und Selbstentfaltung gehört und wie sie gelingt. Der Beitrag zeigt außerdem auf, weshalb die japanische Erfolgsformel Ikigai ein genialer Helfer auf [...]
Selbstfürsorge lernen: 31 Übungen und Tipps, mit denen es garantiert gelingt Selbstfürsorge lernen? Mich um mich selbst kümmern? Das ist doch nur was für Egoisten und außerdem habe ich dafür keine Zeit ... Dieser Glaubenssatz steckt in vielen Köpfen. Schließlich wird Selbstfürsorge häufig mit Egoismus gleichgesetzt. Dabei ist sie genau das Gegenteil. [...]
Selbstliebe lernen – Funktioniert das überhaupt? Ja! Selbstliebe kann man lernen und es lohnt sich ungeheuer, sich intensiv mit dem Thema zu beschäftigen. Letztlich ist Selbstliebe ist der Schlüssel zu echter Zufriedenheit und einem glücklichen Leben. Sie macht frei vom ständigen Streben nach der Anerkennung anderer und gibt die Gewissheit, sich selbst [...]
Neue Gewohnheiten etablieren – So klappt es in 5 Schritten nachhaltig mit neuen Routinen Eine neue Gewohnheit oder Routine in unserem Leben zu etablieren ist oft leichter gesagt als getan. Vor allem, wenn wir die Gewohnheit nachhaltig und nicht nur kurzfristig integrieren möchten. In diesem Artikel lernen Sie fünf Schritte kennen, die [...]
Schlechte Gewohnheiten ablegen – So gelingt es Angewohnheiten in 6 Schritten loszuwerden Unser Gehirn nutzt die Kraft der Gewohnheiten, um seine Arbeit effizienter zu gestalten. Erst die Automatisierung unserer täglichen Routinen und Verhaltensweisen ermöglicht es uns, den komplexen Alltag zu bewältigen. Gewohnheiten sind also unser Autopilotsystem, das uns hilft, einfacher durchs Leben [...]
Liebevoll Grenzen setzen in einer Beziehung Grenzen setzen in einer Beziehung fällt vielen Menschen unglaublich schwer. Wie soll man dem Partner möglichst liebevoll mitteilen, dass man bestimmte Dinge einfach nicht akzeptieren kann oder möchte. […]
Berufung finden: Mit diesen 9 Schritten gelingt es garantiert […]
Die 7 Säulen der Resilienz Die 7 Säulen der Resilienz bestehen aus gesundem Optimismus, Akzeptanz der Realität, Lösungsorientierung für anstehende Herausforderungen, das Verlassen der Opferrolle, Aufbau eines Erfolgsnetzwerks, positive Zukunftsplanung und regelmäßige Selbstreflexion zur persönlichen Weiterentwicklung. „Mens sana in corpore sano“ – ist eine lateinische Redewendung. Sie bedeutet „ein gesunder Geist [...]
Ikigai bedeutet wörtlich übersetzt aus dem Japanischen Lebenssinn oder Lebenszweck. Es ist der Grund Morgens aufzustehen. […]
Mit diesen 99 interessanten und tiefgründigen Fragen zum Nachdenken haben Sie einen reichhaltigen Fundus für Inspiration und Erkenntnis. Ob Coach, Berater oder auf der Suche nach persönlicher Weiterentwicklung – diese Fragen öffnen neue Türen zur Selbstreflexion und bereichern Ihren Dialog mit sich und anderen. Die richtigen Fragen sind wichtig und wertvoll, [...]
