Selbstannahme lernen – 12 Übungen & Tipps für mehr Selbstakzeptanz „Ändere Dinge, die du ändern kannst, akzeptiere Dinge, die du nicht ändern kannst und lerne, das eine vom anderen zu unterscheiden.“ […]
Liebevoll Grenzen setzen in einer Beziehung Grenzen setzen in einer Beziehung fällt vielen Menschen unglaublich schwer. Wie soll man dem Partner möglichst liebevoll mitteilen, dass man bestimmte Dinge einfach nicht akzeptieren kann oder möchte. […]
Selbstwirksamkeit stärken und fördern – Mit diesen Übungen gelingt es Welches Gefühl kommt in Ihnen auf, wenn Sie vor einer neuen Herausforderung stehen? Sagen Sie sich direkt „Kein Problem! Das schaffe ich“ oder vielleicht doch eher „Das schaffe ich niemals?“. Die Antwort auf diese Frage lässt auf Ihr Maß an Selbstwirksamkeit [...]
Beziehungsprobleme lösen & Beziehungskrise meistern – So gelingt es in vier Schritten Selbst in der glücklichsten und stabilsten Beziehung kommt es immer wieder zu Konflikten oder Problemen. In einer gefestigten Partnerschaft sind diese auch häufig schnell wieder aus der Welt geschafft. Überstandene Krisen können sogar dafür sorgen, dass Paar gemeinsam wächst. Künftigen [...]
Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein oder das Selbstwertgefühl stärken – was denn nun? Häufig werden die Begriffe Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Selbstbewusstsein und auch Selbstwertgefühl durcheinander geworfen und teilweise als Synonyme verwendet. Sie stehen zwar alle in Bezug zueinander, definieren sich jedoch völlig unterschiedlich. […]
Selbstliebe und Selbstfürsorge gleich Egoismus und Selbstsucht? Die Begriffe Selbstliebe und Selbstfürsorge werden von vielen Menschen als Synonyme für Egoismus oder Selbstsucht betrachtet. Vielen Menschen kommen beim Gedanken an Selbstliebe deshalb Sätze in den Sinn, wie beispielsweise: „Ich darf doch nicht egoistisch sein!“ „Ich kann doch nicht nur an mich denken!“ [...]
Selbstfürsorge lernen: 31 Übungen und Tipps, mit denen es garantiert gelingt Selbstfürsorge lernen? Mich um mich selbst kümmern? Das ist doch nur was für Egoisten und außerdem habe ich dafür keine Zeit ... Dieser Glaubenssatz steckt in vielen Köpfen. Schließlich wird Selbstfürsorge häufig mit Egoismus gleichgesetzt. Dabei ist sie genau das Gegenteil. [...]
Selbstliebe lernen – Funktioniert das überhaupt? Ja! Selbstliebe kann man lernen und es lohnt sich ungeheuer, sich intensiv mit dem Thema zu beschäftigen. Letztlich ist Selbstliebe ist der Schlüssel zu echter Zufriedenheit und einem glücklichen Leben. Sie macht frei vom ständigen Streben nach der Anerkennung anderer und gibt die Gewissheit, sich selbst [...]
Wie lässt sich sicherstellen, dass die im Coaching erreichten Ziele nicht schon nach kurzer Zeit wieder dem Alltag und alten Gewohnheiten zum Opfer fallen? Wie lässt sich der dauerhafte und nachhaltige Erfolg der Klienten sichern? […]
Die Themen Motivation und Klienten-Engagement beschäftigen Coaches, Therapeuten und Berater immer wieder. Schließlich handelt es sich hierbei um die entscheidenden Erfolgsfaktoren eines jeden Veränderungsprozesses. Ist die Motivation nicht stark genug, ist die Zielerreichung unmöglich und es droht sogar der vorzeitige Abbruch durch den Klienten. […]
