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Ikigai als Schlüssel für Selbsterkenntnis, Selbstentfaltung & Selbstverwirklichung Selbstverwirklichung – viele sprechen darüber, aber nur wenige haben eine klare Vorstellung davon, was es konkret bedeutet. Erfahren Sie, was zu echter Selbstverwirklichung und Selbstentfaltung gehört und wie sie gelingt. Der Beitrag zeigt außerdem auf, weshalb die japanische Erfolgsformel Ikigai ein genialer Helfer auf [...]
57 Paartherapie Fragen – Die ideale Inspiration für Sitzungen in der Paarberatung, systemischen Paartherapie, Beziehungsoaching und Eheberatung. […]
Selbstfürsorge lernen: 31 Übungen und Tipps, mit denen es garantiert gelingt Selbstfürsorge lernen? Mich um mich selbst kümmern? Das ist doch nur was für Egoisten und außerdem habe ich dafür keine Zeit ... Dieser Glaubenssatz steckt in vielen Köpfen. Schließlich wird Selbstfürsorge häufig mit Egoismus gleichgesetzt. Dabei ist sie genau das Gegenteil. [...]
Selbstliebe lernen – Funktioniert das überhaupt? Ja! Selbstliebe kann man lernen und es lohnt sich ungeheuer, sich intensiv mit dem Thema zu beschäftigen. Letztlich ist Selbstliebe ist der Schlüssel zu echter Zufriedenheit und einem glücklichen Leben. Sie macht frei vom ständigen Streben nach der Anerkennung anderer und gibt die Gewissheit, sich selbst [...]
Neue Gewohnheiten etablieren – So klappt es in 5 Schritten nachhaltig mit neuen Routinen Eine neue Gewohnheit oder Routine in unserem Leben zu etablieren ist oft leichter gesagt als getan. Vor allem, wenn wir die Gewohnheit nachhaltig und nicht nur kurzfristig integrieren möchten. In diesem Artikel lernen Sie fünf Schritte kennen, die [...]
Schlechte Gewohnheiten ablegen – So gelingt es Angewohnheiten in 6 Schritten loszuwerden Unser Gehirn nutzt die Kraft der Gewohnheiten, um seine Arbeit effizienter zu gestalten. Erst die Automatisierung unserer täglichen Routinen und Verhaltensweisen ermöglicht es uns, den komplexen Alltag zu bewältigen. Gewohnheiten sind also unser Autopilotsystem, das uns hilft, einfacher durchs Leben [...]
In diesem Artikel finden Sie 111 inspirierende und positive Zitate zum Thema Coaching, Mentoring, Psychologie, Weiterentwicklung und Veränderung im Leben und Beruf. Bei einigen Zitaten finden Sie außerdem Bilder, die Sie direkt mit einem Klick in Ihren sozialen Netzwerken teilen können. […]
In diesem Artikel haben wir eine Auswahl der besten Paartherapie Übungen und -aktivitäten für Sie zusammengestellt. Die Übungen lassen sich bestens in verschiedene Therapieansätze einbinden. Dazu zählen beispielsweise die systemische Paartherapie, die kognitive Verhaltenstherapie (KVT), positive Psychologie und die Emotionsfokussierte Paartherapie, aber auch das klassische Beziehungscoaching. […]
Liebevoll Grenzen setzen in einer Beziehung Grenzen setzen in einer Beziehung fällt vielen Menschen unglaublich schwer. Wie soll man dem Partner möglichst liebevoll mitteilen, dass man bestimmte Dinge einfach nicht akzeptieren kann oder möchte. […]
Berufung finden: Mit diesen 9 Schritten gelingt es garantiert […]
