Tool-Set für Achtsamkeit- & Selbstbeobachtung

39,00 zzgl. MwSt.

Achtsamkeit ist einer der Schlüssel zur erfolgreichen Veränderung.

Dieses innovative Achtsamkeits-Tool-Set verleiht Ihrem Coaching noch mehr Intensität und Tiefe. Der Klient trainiert durch die verschiedenen Übungen, die Aufmerksamkeit gezielt auf sein Denken, Handeln und Fühlen zu lenken. Dadurch erkennt er nach und nach immer besser, welche Muster und Automatismen seine Denk- und Verhaltensweisen im Alltag steuern.

 

  • Tool 1-3: Drei praktische Basis-Übungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen und Klienten sanft an das Thema heranführen
  • Tool 4: Den Autopiloten erkennen – Hilft Klienten selbstständig zu erkennen wo und wann sie im Autopilot-Modus sind
  • Tool 5: Tagebuch – Den Tag achtsam Revue passieren lassen
  • Tool 6: Tagebuch – Gedanken des Tages achtsam wahrnehmen
  • Tool 7: Tagebuch – Gefühle des Tages achtsam wahrnehmen
  • Tool 8: PIT-Stop – Präsenz – Intelligent – Trainieren – Hilft jeden Tag für einen Moment aus der Routine auszubrechen
  • Tool 9: Situationen achtsam beSchreiben – Der Klient übt Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen bei der Interaktion mit anderen achtsam wahrzunehmen
  • Tool 10: Muster achtsam beobachten und erkennen – Glaubens- und Verhaltensmuster werden durch Achtsamkeit erst identifiziert und in der Folge bearbeitet

 

Sie erhalten die Tools in jeweils 3 Varianten (als gestaltetes Arbeitsblatt, als Vorlage zum einfachen Kopieren in CleverMemo und als Textdatei) + Beschreibung & Einsatzmöglichkeiten

Sie erhalten das komplette Achtsamkeits-Tool-Set für nur 39 € zzgl. MwSt. (Einmalbeitrag)

So-funktionierts-tools

 

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