Stress kann ansteckend sein – und sogar über Bildschirme übertragen werden. Eine Studie konnte zeigen, dass allein das Beobachten von gestressten Menschen Stressreaktionen in uns auslösen können. Das passiert selbst beim Betrachten von Fremden im TV oder Social-Media. […]
Eine Beziehung zu haben bedeutet immer auch Kompromisse einzugehen. Paare streiten oft, weil sie Dinge nur aus ihrer eigenen Perspektive sehen und das Gefühl haben, auf ihren Standpunkten bestehen zu müssen. […]
Die Auftragsklärung ist der erste und entscheidende Schritt im Coaching-Prozess. Hier erörtern Sie gemeinsam mit Ihrem Klienten, welche Ziele er erreichen möchte, warum er das Coaching in Anspruch nimmt und welche Erwartungen er an Sie als Coach hat. Durch das genaue Herausarbeiten der wahren Motivation legen Sie bereits den Grundstein für ein erfolgreiches [...]
Die Auftragsklärung in der systemischen Beratung unterscheidet sich wesentlich von der einer herkömmlichen Beratung oder eines Coachings. Statt der rein Ich-bezogenen Betrachtungsweise, wird hier der Klient ausdrücklich als Teil eines Kollektivs verstanden, in und mit dem er natürlicherweise interagiert. […]
Resilienz, also unsere psychische Widerstandskraft, ist der Grund weshalb manche Menschen Herausforderungen und Probleme erstaunlich gut wegstecken, während andere daran regelrecht zerbrechen. […]
Die Auftragsklärung in der systemischen Paartherapie ist der Schlüssel, um Klarheit zu schaffen, Konflikte zu verstehen, Beziehungskrisen zu meistern und gemeinsam neue Wege zu gestalten. […]
Eine neue Studie der Universität Ottawa bringt eine ganz neue Idee über das Verständnis der Rolle von Serotonin im Gehirn. Anstatt nur auf Schmerz und Freude zu reagieren, wie bisher angenommen, zeigt die Forschung, dass Serotonin (das Glückshormon) eine Art Wertecode für unsere Erwartungen im Gehirn darstellt. […]
Loyalität und gegenseitiger Respekt sind die Grundpfeiler jeder glücklichen Partnerschaft. Beides ist die Basis für echtes Vertrauen in einer Beziehung und hilft dabei, gemeinsam zu wachsen und sich individuell voll entfalten zu können. […]
Resilienz am Arbeitsplatz: Die Bedeutung und die wichtigsten Faktoren […]
Systemische Methoden sind Ansätze und Techniken, die aus der Therapie, Beratung und dem systemischen Coaching stammen. Sie basieren auf der systemischen Sichtweise, die davon ausgeht, dass Menschen immer ein Teil von Systemen sind (z. B. Familie, Partnerschaft, Arbeitsteam, soziale Gruppen) und ihre Verhaltensweisen und Probleme in Wechselwirkung mit diesen Systemen stehen. [...]
